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編者按：人到老年身體個器官功能的逐漸衰退，生活上總是會遇到一些問題。那么，老年人身體健康存在哪些問題呢？如何解決老年人日常健康問題？下面就來和小編一起盤點老人養生之道，揭秘老年人如何保持身體健康。
老人拉肚子亦會誘發中風
從上周開始，68歲的楊大伯不知道吃壞了什么東西，一直拉肚子，每天次數倒也不多，所以楊大伯也沒放在心上。可是在昨天下午上了次廁所后，楊大伯就感覺左邊胳膊沒有力氣，說話也口齒不清，家人見狀，連忙將他送到醫院，經檢查后發現腦部血管大面積梗死，原來是因急性胃腸炎腹瀉脫水嚴重而致腦中風。
相信很多患有心腦血管疾病的老年人都知道，排便時不能用力，以防腹腔壓力升高而出現血壓升高，導致中風，然而他們也許還不知道，腹瀉也會誘發中風。這主要是由于，一方面老年人機體衰老，很多都存在腦動脈硬化，并且有的動脈管腔還存在斑塊，血液循環本來就不那么暢通，所以一旦腹瀉，很容易引起中風；另一方面嚴重腹瀉時，人體大量水分喪失，身體處于脫水狀態，這就使得人體血容量減少、血液黏稠度增加、血流緩慢，此時就容易發生血栓性疾病。尤其是在冬季，老年人要特別注意，70％以上的中風患者發病在秋末和冬季，所以醫學專家把中風又稱之為“冬季神經科的流行病”。那么，冬季又該如何防治腹瀉，謹防中風呢？
老年人在冬季應該合理安排日常膳食。
冬季氣候寒冷，一定要注意不吃較涼的食物，以溫熱為宜；還要注意飲食衛生，把好“病從口入”這一關。若一旦出現腹瀉，千萬不要掉以輕心，應該及時到醫院治療，以防出現中風等嚴重并發癥。除在醫生指導下服用止瀉等藥物外，為減緩不同程度的脫水癥狀，還應給老人多喝淡鹽開水、各類瓜汁（含鉀鹽和水溶性維生素c）和菜湯等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內水電解質平衡，但要少飲豆漿、牛奶等產氣飲品，以免刺激胃腸，加重癥狀。此外在脫水嚴重的時候，還應該隨時監測老年人的血壓波動情況，若血壓過低說明體內血容量減少，要及時就醫，防范中風發生。
