二、勇敢面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣

　　應該勇敢面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣，既能在激蕩人心的活動中體驗激情的熱烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群體活動中感受快樂，又能在獨自生活時創造充實。只有這樣，才能在碰到不順心的事或發生較大轉換時，避免產生心理上的反差而誘發情緒短路或心理斜坡。

　　三，適當地“糊涂”是醫治情緒病的良方

　　對人對事，只要不是原則問題，就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事計較誰是誰非，不去時時考慮個人得失，不去每每分析誰占了我的便宜，不去常常思量，自己有沒有吃虧。尤其是老年人，由于有“長者尊嚴關”、“老年面子關”和不自覺而產生的“老子總是正確關”等等。“海納百川”的氣量，就更顯得難能可貴了。但是，必須具有大氣量，才可能輕松地生活。寬容，該是老年人心理基礎重要的一條。

　　四，要加強理智對情緒的調控作用。

　　古語云：“物極必反”，這就提醒我們，“樂極”與“氣極”、“怒極”都不好，應該時刻注意保持適度的冷靜和清醒，在歡樂順心時，主動降溫，避免激情過大，遇苦悶或情緒轉入低谷時要換個積極的想法，事物都有多重性，受許多因素制約，要從好的方面去想，自能理清并脫離情緒困境。也可用“以反制反”的辦法來調整自己。如靜極就外出活動一下，鬧極就避開冷一冷;悶極就找人說一說，……只要不斷學習，堅持用正確的人生觀、世界觀指導自己的思想感情和行動，就能做到以理智控制情緒保康寧。古人都知道“修德”是貫穿終生的主課，難道我們活在現代的人還不明白嗎？

　　結語：人老了就會特別的孤單，特別的缺少安全感，兒女們應該盡可能的抽出時間來關愛老人。（文章原載于《心理與健康》，刊號：2012.02，作者：聞新，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）