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編者按：雖然立過春，但近無常的天氣讓很多人叫苦不迭，前幾天還是陽光和煦突然極寒氣候就光臨了！那么這種反常天氣里我們應該如何養生保健呢？降雨降雪后人們應該做好哪些養生工作呢？天氣寒冷，吃什么御寒呢？
極寒天氣，多發呼吸道疾病
遲到的初雪，給居住在北京、山西、河南等地的人們帶來意外驚喜，但這種令人捉摸不透的氣候對人類健康來說卻未必是件好事。中國天氣網首席氣象專家、原中央氣象臺臺長李小泉也表示：“2010年至今，極端天氣事件發生得比較頻繁。”寒冷的北方地區幾乎一冬無雪；溫暖的南方卻受雨雪夾擊；夏天的異常高溫；干旱、洪水、暴風雨增多，由于全球變暖，這些極端氣候事件將會更為頻繁，氣候災害對人類生命和健康的危害也會增大。美國國立環境衛生研究所發布的一份報告就指出，氣候異常會導致哮喘、過敏、心腦血管疾病、神經系統疾病等發病率上升。
北方：少雪干燥，流感易“翻身”
華北地區持續干燥、少雪，可能會導致流感、其他呼吸系統疾病集中暴發。“雪也是大自然饋贈的一份健康奢侈品。”湖北省氣象醫學會主任委員楊德才教授這樣說道。“下雪可以消滅一部分病菌，就算不能完全把他們‘凍死’，也會減緩它們復制、繁殖的速度。”北方地區近期干燥少雪，缺乏“自然凈化能力”，增加了流感的傳播性。
自今年1月起，北京全市二級以上醫院流感樣病例監測顯示，甲型H1N1流感病毒的活躍程度逐漸升高。北京各大醫院急診室的接待量不斷攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系統疾病和皮膚病的發病率，也會因少雪而增加。北京軍區總醫院急診科主任周榮斌指出，肺炎和上呼吸道感染的發病率近期有所增加。“這主要是因為天氣干燥導致空氣質量差，病菌會趁機進入呼吸道和肺部，導致感冒、發燒等。”
干燥的氣候還會帶來皮膚病困擾。冬天出現的皮膚干燥現象有一專有名詞：冬季瘙癢癥。尤其是皮下脂肪較薄的部位，或小腿等容易受風的部位，更容易產生干、癢的困擾。“迎風流淚”也是干燥給人們帶來的困擾?？諝庵械南鄬穸葧蟠蟮陀谌梭w適宜的濕度，這種相對濕度則直接加重了迎風流淚的病情，不少醫院眼科都人滿為患。
專家說，遲來的降雪對病菌有一定的控制作用，但降溫也會導致人體的抵抗力下降，所以還是要做好自己的保暖防病措施。
南方：氣溫驟降、凍雨多雪傷小孩老人
“雖說下雪是大自然的‘自凈療法’，但南方地區今年的寒冬，也帶來不少健康隱患。”楊德才說，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次經歷雪季，容易因受寒導致感冒發燒。氣溫驟降帶給老人的一是心腦血管疾病，尤其冠心病、中風發病率會增加；二是風濕病，南方氣候潮濕，如果再加上下雪帶來的寒冷，很容易導致風濕病復發。“老人、小孩和有基礎病的患者，一定要做好保溫措施。”
