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編者按：男人的身體和心理承受這工作、家庭的雙重壓力，因此男人健康值得關注和及改善。那么，男人身體健康特征有哪些呢？下面就來和小編一起盤點男人養生之道，教男人保持健康法寶。
認識男人的五大身體健康特征
指甲堅硬紅潤
雖然你可能并沒料到會在男性健康體征名單上第一個看到它，但是指甲確實隱含著很多健康信息。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。
盡管不同個體存在細微差別，但是指甲上出現的任何變化，可能都是健康敲響的警鐘，例如指甲上出現白點或者凸凹不平的條紋。指甲又厚又黃，且生長緩慢，這暗示你可能患有慢性支氣管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又稱博氏線，可能預示著糖尿病，指甲凹陷可能是缺鐵的跡象。
指甲發生變化是疾病的第一跡象，如果你的指甲顯得很不健康，你好去醫院檢查一下。
尿液呈淡黃色
有沒有想過通過檢查小便看一看你是否健康？如果沒有，那就從現在開始吧，因為尿液的顏色能反映一個人的健康狀況。
如果尿液呈淡黃色，這說明你的身體很健康。然而根據你喝水的量，尿液的顏色深淺會發生一些變化。如果你飲用了大量水，尿液的顏色就會淺一些。如果你身體缺水了，尿液的顏色就會變深，呈現像冰茶一樣的褐色。
除了尿液的顏色深淺變化以外，還要注意其他一些重要變化。尿液的氣味呈甜味或者怪味，顏色變紅或者顏色變化與進食、服藥或補藥無關，就要引起注意。
