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編者按：擁有一頭烏黑亮麗的頭發是每個女人心中的夢想。小編分享健康知識，告訴你10個不得不知的頭發護理，從飲食、洗護到日常保養，全方位呵護你的秀發，快來學習，養護頭發也等于守護美麗喔！
頭發護理10個常識 飄逸秀發輕松擁有
熱水洗發很傷發，游泳前洗發能護發；洗發劑的價格跟它的洗發效果無關，吹風機的價格跟它的嗓門有關；接發讓你長發飄飄，也增加了頭發脫落的機會；純天然的植物染發劑并不能讓人更安心……
關于頭發你不得不了解的10個常識
1、秀發，你能再“豐滿”些嗎？
頭發的多少由基因決定，一般來說紅發都比較厚重，金發雖數量多但發絲細軟。改變不了基因，就只能頂著一頭稀疏的頭發嗎？
當然不是。有一個好辦法就是使用一些硅酮類洗護發產品，如二甲基硅酮、環二甲基硅酮（一般洗護發產品中都有加入這些成分）。它們能在發絲表面形成一層薄膜，讓頭發看上去豐滿不油膩，既便清洗之后，仍然能保留在頭發上，方便有效。
另外，打理發型也能讓頭發顯得“豐滿”哦。洗發后先弄干發絲根部，用點免洗護發素或摩絲就輕松搞定！不過要是你的頭發很細，做發型時好使用低熱定型，將損傷降到小。
2、吃出健康好頭發
好消息是：讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發健康。壞消息是：如果你正在節食并驚喜于迅速下降的體重，那你掉發過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分（鋅、蛋白質等）都會導致頭發脆弱，容易斷裂、脫落。
含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭發、頭皮都健康，對身體也好哦！
3、熱水洗發更傷發，溫水洗發剛剛好
有人喜歡用熱水洗發，因為感覺洗完以后十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭發天然的護發素，它不僅能讓頭發富有光澤，還有保護頭發的功能。
皮脂這么重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎？不用這么極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進頭部的血液和淋巴循環。（注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！）
4、游泳前洗洗頭，游泳時戴泳帽
游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發生反應生成氯胺，損傷頭發，導致頭發發黃、干枯、粗糙。游泳前洗頭并戴了泳帽的話，濕透了的頭發就不會再吸收泳池里的水。使用平衡頭發PH值的護發產品也可以保護頭發免受氯的侵害。
