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編者按：科技的發展雖然給我們生活帶來很大的方便，卻也給我們的身邊埋下很多致病源，因此，越來越多的人意識到有機生活的重要性。商場里的有機蔬菜總是受歡迎的，那么你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？
4招讓你做個健康“有機人”！
接近自然，享受自然，尊重生命，關愛生命，分享快樂的生活態度，這就是現在國際上流行的有機生活方式。
1 有機幫手讓你與疾病絕緣
人為什么會生病？很大一部分原因是由于毒素入侵。我們平常吃的食物中不僅有農藥、化肥、激素、抗生素 ，還有殺蟲劑、防腐劑、重金屬等各種有毒有害物質，長期蓄積，機體器官必然會受到損傷，發生各種病變，導致各種各樣聞所未聞的疾病。
2 同樣分量食材，獲取更多營養
有研究顯示，有機食品所含的維生素、礦物質，通常是普通食品的125%~500%。舉例來說，有機雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，維生素E含量是10倍，歐米伽3含量更高達20倍。
3 讓毒素遠離你的身體
現代人的生活環境中充滿各種毒素，每一個人都處在毒素超負荷狀態中，當這種毒素負荷狀態超過你自身的排毒能力時，就會使你生病。這些毒素不僅在你一日三餐的食物中，也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，包括你使用的牙膏、洗發水、染發劑、肥皂、香水、各種化妝品、洗滌液、洗衣粉、地毯、床墊、家具等等，它們都是常見化學毒素的來源。所以盡可能地選擇有機生活用品，能減少環境化學毒素的侵入，讓你更健康。
4 想遠離各種自然災害？請先愛地球！
農藥化肥的長期使用不僅會使原來肥沃的耕地失去自然的養分，更會污染江河、湖海，導致魚類及水生植物死亡；當鳥類吃下這些含有農藥的農作物時，下一代亦會受到影響。也許你現在生活預算很有限，還不能過上全面的有機生活，但為了自己及家人的健康，為了保護地球的生態環境，我們可以從現在開始逐步走向有機生活。
