填精補腎
——固腎保精補救法
人們的養生觀念大多是建立在“補”的基礎之上的，沒有“守”的觀念。有的抱著“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的瀟灑態度，有的嘆著“人在江湖，身不由己”的無奈。待到腎精出現了虧損，身體出現了疾病，才想到采取補的措施;也有人為了追究性事的完美，身體不虛，也要強補。而且大多都側重在溫補腎陽，鹿茸牛鞭、五虎群羊，妄補、濫補，結果適得其反，令相火妄動，竭秏腎精。補腎不是上策，如果真的出現了腎虛的情況，這時需要辨證調補，不能求一時之快，更應該注意固護腎氣腎精。
當然人總是免不了生、老、病、死，腎精腎氣在人體也是逐漸消耗的，當步入中老年時，我們可以適當地進補，晨起空腹服用金匱腎氣丸以補腎陽，晚飯前或臨睡時服用六味地黃丸以補腎陰，久服可使腎陰陽協調平衡，以達到益壽延年的目的。
總結：良好的生活習慣和飲食才是男人護腎的關鍵，擺脫對腎臟不利的生活方式，常識編為你盤點的男人固腎保精三部曲確保您有一個健健康康的腎臟，不受腎臟疾病的危害。
