目錄：

　　第一章：職業(yè)心理創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因

　　第二章：這些人職業(yè)易有心理創(chuàng)傷 要小心

　　第三章：心理創(chuàng)傷會(huì)加速老年健忘

　　第四章：5招撫平你職業(yè)心理創(chuàng)傷

　　編者按：現(xiàn)在的職業(yè)人員由于各種原因造成心理有一定的創(chuàng)傷，那么心理創(chuàng)傷是怎么產(chǎn)生的呢？如果患有心理創(chuàng)傷怎么辦呢？接下來小編就此給大家展開詳細(xì)的解說，并且給大家推薦一些緩解這些情況的方法，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。

　　職業(yè)心理創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因

　　在人們心目中，警察似乎一直都是錚錚硬漢，很少有人會(huì)把他們與創(chuàng)傷聯(lián)系起來。但在心理學(xué)家眼中，警察等職業(yè)正是心理創(chuàng)傷的高危人群。

　　職業(yè)心理創(chuàng)傷是指由于職業(yè)緣故經(jīng)常暴露于一些危險(xiǎn)或者殘酷的場景中，而引起的心理失衡。在心理診斷上，它被稱為創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙。有時(shí)心理障礙是事件發(fā)生后不久產(chǎn)生，有時(shí)也延遲性出現(xiàn)，即創(chuàng)傷發(fā)生后6個(gè)月后才出現(xiàn)。

　　德國心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，當(dāng)發(fā)生的事件超出了以往經(jīng)歷所建立起來的安全感的限度時(shí)，人的大腦就不能有效地解答事件是怎么發(fā)生或?yàn)槭裁窗l(fā)生，這時(shí)危機(jī)就產(chǎn)生了。

　　只有重新把事件納入可以理解、解釋的范圍之內(nèi)，心理平衡才能恢復(fù)。

　　對于職業(yè)心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)，在《美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊第四版》的描述是這樣的：反復(fù)體驗(yàn)創(chuàng)傷事件的癥狀，如噩夢、閃回、侵入性記憶；保護(hù)性反應(yīng)，如情感麻木、健忘、認(rèn)知回避等；喚醒癥狀，如驚恐反應(yīng)、過度警覺、入睡困難。還伴有負(fù)性情緒（如悲傷和憤怒）以及負(fù)性認(rèn)知（內(nèi)疚感）。