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編者按：衰老是女人的天敵但同樣也是男人的克星，擁有良好的生活習(xí)慣，男人其實(shí)可以活的更久更健康。那么，你知道哪些習(xí)慣能夠幫助男人抗衰老嗎？你知道男人開(kāi)始衰老的生理預(yù)兆是什么樣嗎？下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)男人養(yǎng)生常識(shí)，從中找到答案吧。
男性衰老10大生理預(yù)兆
視力
眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。
頭發(fā)
隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢，謝頂?shù)哪行栽絹?lái)越多。
心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。
聽(tīng)力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
供氧及耐力
一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
