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編者按：隨著電腦的普及，電腦族已經成為社會的重要人群。每天接受電腦輻射，不僅對肌膚產生可怕的影響，還會危及到身體的健康。那么，抗輻射妙計電腦族就必不可少。下面就來和小編一起盤點電腦族養生策略教你抗輻射秘方。
電腦族的抗輻射要訣
一是要增強自我保健意識
工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
二是注意工作環境
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。
三是注意正確的操作姿勢
應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
