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編者按：寒冬很多人的體質都會下降，尤其是許多過敏性體質的人群特別容易引起感冒咳嗽鼻炎等癥狀，那么如何改善過敏體質呢？今天小編為大家對癥推薦3款茶療秘方，調理身體抗過敏功效特別好，一起來看看吧。
寒冬3大茶療秘方 抗過敏助健康
天氣轉涼，讓原本就有過敏體質的美眉們，又開始擔心自己會不會要開始哈啾、哈啾個不停了！加上潮濕氣候，過敏原處處是，要讓過敏癥狀完全解除，似乎不太可能。有過敏體質的人，更要在生活上多注意小細節，懂得用簡單茶飲調養，就可以助你舒緩過敏的不適！
問題1 老是打噴嚏、流鼻水
主要癥狀：過敏性鼻炎。 中醫論癥：肺虛。
鼻子過敏的你，一定經常受到鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水等癥狀所苦，這些癥狀又跟感冒很像，所以老是以為自己感冒了。建議你，營養均衡很重要，適度的運動也能增加抵抗力，減輕過敏反應。
建議茶飲
材料：粉光參5g、紅棗12g、核桃仁12g、生山藥80g、水1000c.c。
作法：將粉光參、紅棗、核桃仁，一起放入鍋中 ，加入1000c.c.的水煎煮，水滾后轉小火煮20分鐘，繼續加入山藥再煮15分鐘。
喝法：可以當作茶飲料，早、中、晚溫服（里頭的紅棗、核桃 仁、山藥也可吃）。
功效：具有補肺益氣的的功效，可以減緩過敏性鼻炎的發作。
