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編者按：在中醫中也會有解除心理郁悶的方法，快樂是解除郁悶心情的催化劑，那么你想知道當你郁悶了怎么辦嗎？下面，我們就一起來看看中醫是如何解說的吧！
心情郁悶，按摩心包經穴位
心包經是手厥陰心包經的簡稱，它是十二經脈之一。
該經起于胸中，出來歸屬于心包，貫穿橫膈，聯絡上、中、下三焦。
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其分支從胸中出肋部，在腋下三寸的部位向上至腋窩下。
沿上臂內側，走手太陰肺經和手少陰心經之間，進入肘中下行前臂兩筋之間，進入掌中，沿中指出其末端（中沖）；
另一支脈從掌中分出，出無名指尺側端。該經發生病變，主要表現為手心熱、肘臂痙攣、心痛、心煩、面赤、目黃、喜怒無常等。
在心包經的穴位進行按摩，可治心情郁悶，胸中有悶氣無法發泄，這種方法有寧心神、開胸除悶、降氣平胃等作用。
此外，對呼吸系統及神經衰弱具特殊效果。
實施此法時，可用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數。
