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螃蟹營養(yǎng)又美味 正確吃它利健康(6)

  炸烹螃蟹的做法

  主料:螃蟹。

  輔料:雞蛋清、青蒜。

  調(diào)料:鹽、料酒、胡椒粉、雞精、醋、雞湯、香油、面粉、蔥、姜、蒜、食用油。

  做法:

  1、將螃蟹洗凈,從腹部下刀,每只剖四塊,放到容器內(nèi),撒上鹽胡椒粉、料酒腌制入味;

  2、把雞蛋清放入器皿中加入面粉、適量的水調(diào)成蛋清糊,蔥、姜洗凈切成絲,蒜切成片,青蒜洗凈切成寸段,再將雞湯、料酒、鹽、醋、雞精、蔥姜絲、蒜片、青蒜段放到器皿中攪勻調(diào)成汁待用;

  3、坐鍋點(diǎn)火放入油,油溫6--7成熱時,將螃蟹塊逐個蘸上蛋清糊,放入鍋中炸至金黃色撈出;

  4、坐鍋點(diǎn)火放入油,油溫四成熱時倒入炸好的螃蟹塊,烹入調(diào)好的汁,顛翻均勻,淋上香油裝入盤中即可。

  炸烹螃蟹的做法的特點(diǎn):味香肉嫩,略有酸味。

  總結(jié):通過以上這些敘述,我想大家都知道了螃蟹的營養(yǎng)價值有多高了吧,同時知道螃蟹怎么蒸會更好吃更有營養(yǎng),那么不妨試試小編介紹的這些方法吧,希望給大家都帶去幫助哦。

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