如何擁有一頭烏黑亮麗的頭發？

　　你想擁有一頭烏黑亮麗的頭發嗎？還是你的頭發是存在著各種問題的，如脫發，出現頭皮屑等問題。想要擁頭亮麗的頭發就要懂得呵護，那么說到呵護頭發時，具體應該要怎么做才能讓自己擁有一頭完美的頭發呢？現在告訴你護法秘密！

　　護發秘訣 —— 蓬松發絲

　　毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

　　護發秘訣 —— 洗發

　　頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

　　油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次；中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次；干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次；干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

　　正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

　　護發秘訣 ——修剪發絲

　　當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

　　護發秘訣 —— 慎重燙發

　　燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　護發秘訣 —— 護理發絲

　　干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。

　　護發秘訣 —— 合理膳食

　　發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。