腎為“五臟陰陽之本”，一旦腎氣虛衰，心、肝、脾、肺都會受其影響而虛損，所以在精力、抗寒、腰腿、排尿等多方面就會出問題。
就容易出現疲勞、過早衰老、睡不好覺、特別怕冷、腰腿酸痛無力、尿頻尿急等問題，令健康和長壽大打折扣。
中醫認為，腎主骨，骨造血，（頭）發為血之余。所以，骨骼、牙齒、頭發是腎的外在表現。
如果骨骼堅硬、牙齒堅固、頭發烏黑有光澤，就是腎中精氣旺盛的表現；而骨骼松脆、牙齒動搖、頭發枯槁花白，是腎中精氣衰敗的表現。
由此可見，腎對我們的生命和健康是多么重要，因此，中醫一直認為腎是人之根本，生命力完全靠腎的功能來增強。
基本上每個人都是這么一個生長規律。所以說女性的絕經期一般來講是在49歲左右，當然這不是一個絕對的數值，有些人可能身體好一些，再加上保養得好一些，可能50多歲還有月經，或者60多歲了還能生孩子，也不是不可能。
也有的人因為保養不好，所以可能30多歲或者40歲出頭月經就沒有了。下面我再具體結合現代醫學人體的各個系統談談40歲之后身體的變化。
