年終歲末，年會成了白領們熱議的話題，準備年會成了工作之外的重頭戲，甚至是主要工作，有人樂在其中，更有人因此稱好大的“鴨梨（壓力）”。
名詞解釋
年會，歷來被各企業單位視為一年一度不可或缺的“家庭盛會”，是激揚士氣、部署戰略、定制目標、奏響新一年度的工作序曲的重要工作，除了工作成績要有個漂亮的答卷之外，參與年會的組織人員和演職人員也都全力以赴的投入。不過，公司歲末年會在即，加班彩排演出總是讓人頭痛，一些職員甚至患上了“年會恐懼癥”。
你有“年會恐懼癥”嗎？
又到年底，年會來襲，一提到年會無力感涌上心頭？認為年會有關本部門顏面，一定不能搞砸？會略帶強迫性地去設想年會表演場景？每“彩排”一次，血液上涌一次？認為自己業績不夠好，上臺肯定不被認可？
如果你超過兩項的回答是肯定的，恭喜你成為年會恐懼癥的榮譽會員！不用擔心，你并不孤獨。據調查，近七成白領患上年會恐懼癥，好在這種“恐怖主義”源自自己，要不要面對它或許不由你決定，但是至少你可以改變面對它的心情。
年會引發“恐怖主義”
據《中國青年報》社會調查中心調查顯示66.4%的受訪者表示自己患上了“年會恐懼癥”，其中18.1%的人有“非常嚴重”的“年會恐懼”，48.3%的人“比較輕微”。有25.0%的人會因為要表演節目而感到焦慮。不管這樣的恐懼程度究竟如何，我們一生中已經太多行為來自于擔心、焦慮和害怕，而不是基于本該有的愛、喜悅和和平。本該輕松歡樂的年會怎么就變成了焦慮來源了呢？
“年會恐懼癥”典型癥狀
1.恐懼癥狀之——怕忙碌的節奏被打亂
盧珊剛升上部門經理沒多久，眼下手頭的工作一大堆，已經忙得焦頭爛額。這時候公司要求各部門負責人開始組織部門的年會活動，這讓盧珊大為不爽，工作已經夠忙了，年會一來，節奏肯定要被打亂了。
盧珊每天幻想著公司突然宣布取消年會活動，但隨著年會的腳步越來越近，恐懼感油然而生。
事實上，年底的忙碌是必然的，但事實上人們往往是把自己想象得太忙碌了。心理專家表示，其實這只是個時間安排上的問題，每個人的工作都有輕重緩急之分，只要合理安排好工作完成的次序，大可不必為此恐懼。工作忙碌的人，恰好還可以借年會來調整、放松一下。
