三、關鍵技術環節
1.使第4腰椎關節突關節等調整節段處于扳動的支點位，并實施兩手相反方向3°～5°的手臂常規推扳力。
2.在腰骶部大腸俞與腰陽關的橫向連線上，上、次、中、下髎即八髎穴的縱向連線上實施“直、長、勻”擦法。
3.在臍下的小腹部實施不間斷的全掌摩法，直至小腹部有透熱感。 四、注意事項
1.飯后1小時內接受推拿手法操作，會引起胃脘部不適。
2.推拿操作前宜排一次小便，若留有小便甚至膀胱充盈則推拿操作時會感到不適。
五、可能的意外情況及處理方案
1.可出現皮膚刺激性疼痛，尤其是首次推拿后容易發生。初次推拿后若不刺激皮膚一般就沒有皮膚疼痛感。若皮膚疼痛感明顯，可用溫熱水沖洗而緩解，也可不用任何處理，1~2天后該皮膚刺激性疼痛就自行消失。
2.正值經行腹痛而經血及血塊滯而不下時，手法治療后可使瘀滯難下的經血過快而下，少數患者可出現冷汗、面色蒼白等輕度虛脫現象，應及時停止推拿操作，并使患者仰平臥、保暖、詢問情況以及觀察心率血壓等，對癥處理。
結語：中醫治療痛經也是有科學依據的，這樣可以使你的痛經痛的程度減輕，也是有利于你的身心健康的。所以，當我們出現痛經的時候不妨就可以試試看以上的方法哦，對你有用哦！
