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舌象表現(xiàn)：大的特點(diǎn)是舌頭顏色淡白。
調(diào)理方法：
一、 當(dāng)歸生姜羊肉湯，有驅(qū)寒保暖，祛除疲勞的功用。
二、 多吃紅棗，可以補(bǔ)血、紅潤臉色。
教你看舌苔 辨知身體是否健康
舌象一：黃白色舌苔黏黏厚厚
飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時(shí)胃口不好，大便干燥，合理飲食有利健康養(yǎng)生。
專家解讀：劉艷巧指出，這種情況很可能是因平時(shí)飲食過量，或進(jìn)食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
專家建議：出現(xiàn)如上情況，要注意飲食要相對(duì)清淡些。如果出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。大便特別干燥時(shí)，可以適當(dāng)用些瀉藥。
舌象二：舌苔白厚
少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉
顯示病癥：“當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見薄白苔。”
