女性月經不調經典食療方

　　月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：

　　（1）經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；

　　（2）月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；

　?。?）月經量或多或少為月經過多或過多少；

　　（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。

　　推薦食方如下：

　　1、黑木耳紅棗茶：

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4、茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　5、山楂紅花酒：

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　總結：通過以上文章的敘述，相信許多女性朋友都不用再發愁了，護理周期對我們的身體是有很多好處的，所以大家都應該從周期就開始護理，小編給大家推薦的飲食療法，效果真的很不錯的，大家不妨試一試哦。