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編者按：人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產生過多有害的應激狀態，有的人對雞毛蒜皮的小事也極為敏感，甚至發火動怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學會超脫理解，從情緒危機中突圍出去。
白領減壓新方式：周末玩“失蹤”
不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不應酬也不上街購物，空余時間跑到山野，除了吃飯睡覺享受自然風光，其余什么也不做……如今，許多白領一族熱衷于網上相約在周末時突然“失蹤”——遠離喧囂的都市生活，從緊張的工作狀態中抽身出來，做一回真正的自由人，借以緩解心理壓力。
周末，網友相約“一起失蹤”
“工作壓力大，周末的時候想失蹤。不帶本本，關掉電話，一起周末失蹤。找個地方，忘掉工作上的壓力，認識陌生的地方，認識陌生的朋友，瀟灑過個周末。有此愛好的朋友嗎？請留言，一起相約。”這是一個“失蹤周末”群在論壇上的宣言。近來，越來越多的白領熱衷于進行周末玩“失蹤”的活動：不上網、不接電話，和陌生人一起短途旅行、自駕游等等，借以從緊張工作狀態中抽離出來，舒緩壓力。
在論壇里發帖的網友“寂寞傾城”是周末失蹤倡導者。在一家外資企業工作的他，屬于典型的都市白領。他自稱萌生這一想法的初衷是因為自己生活的乏味——一天8小時，一周5天，全部在公司的格子間，上有領導，下有工作，周圍還有一堆跟自己一樣緊盯著電腦的臉，工作已程序化了。深感疲憊又分身乏術的他，于是在周末的時候就特別希望換一種生活模式。
“寂寞傾城”的宣言讓一些網友產生了共鳴。網友“途拉朵”在一家銀行工作，每周有五天都是跟人打交道，繁重的工作本來已使她疲倦不堪，還要分出一部分精力來應付職場上形形色色的人際關系。為此一到周末她就特別向往有足夠的私人空間，可以不接聽電話，把手機關掉，以便暫時揮別那緊張得讓她喘不過氣來的工作環境。“適當地讓自己失蹤，也是給自己的假期。”
記者發現，一些熱衷此道的網友還專門在QQ上建起了失蹤群，除了發些感慨外，還經常互相通氣周末“失蹤”的活動安排。
