失眠多夢？做個茶枕好入睡

　　“茶枕”一詞早已有之，可惜，一直以來人們都是以浸泡過的茶葉晾干后制成枕頭，傳統的茶枕制法是廢茶葉的再利用。隨著社會的進步和科學的發展，人們對健康和時尚的需求越來越強烈，現代科技對傳統產品進行改造，“茶枕”作為傳統的保健產品正在向時尚的方向華麗轉身。

　　茶枕記：用茶制枕的歷史悠久，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載;李時珍本草剛目記載綠茶甘露無毒作枕明目治頭號痛;唐代醫學家孫思邈在《千金方》中記載“以茶入枕，可通經絡，可明目清心，延年益壽”;宋代詩人陸游終身以茶做枕，八十歲仍能耳聰目明;清朝康熙、乾隆兩位高壽皇帝也都有睡茶枕的習慣，并且當時的上流社會形成了睡茶枕的潮流;

　　茶枕的功效：

　　現在醫學研究證明：茶枕具有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管、防病祛邪、平衡氣血、調節陰陽、安神除煩、清頭目、清熱解毒、止渴生津、去痰、下氣、消食、去膩解肥、醒酒、治痢、利水、療痿、通便、祛風解表、堅齒、益氣力、療饑;可以消除煩躁、緊張、壓抑、焦慮等負面情緒，緩解精神壓力，提高睡眠品質，鎮靜安神，是不可多得的保健佳品。

　　茶枕是把草本植物的根、莖、葉、花依照中醫理論進行配伍，然后裝于枕內做寢枕，是養生保健、預防疾病的一種手段。草本植物枕的芯的養生作用，是依靠草本植物特有的芳香氣和磁石的磁場作用，達到聞香療病的目的，這種方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。人睡眠時，頭溫使枕內藥物的有效成分緩慢地散發出來，香氣凝聚于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁，散而不走。

　　透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人呼吸不暢，而茶葉可以保證枕頭的透氣性，枕著這樣的枕頭睡覺既能聞到茶香，也不用擔心睡眠中的呼吸問題。一般來說，較硬的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，在第二天早上產生頭、頸、背臂、手等處的麻木或者疼痛等癥狀;太軟的枕頭難以保持枕頭的高度，并且因為過于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環，同時也存在透氣性能的問題，不能保證睡眠時頭部皮膚充分呼吸，仰臥時可能引起呼吸受阻的安全隱患。茶枕頭恰巧在軟硬之間達成了一個平衡點。

　　睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放松、休息。茶枕，在枕心的設計制作上，考慮到人們對產品的高低、軟硬、舒適度喜好不一，精心設計了可隨意抽放的茶葉枕心與調節墊。人們可根據自己的需求自由地組合，再搭配適合自己的各種茶葉枕心（醇香烏龍茶、清香綠茶、芬香茉莉花茶、秋香鐵觀音等枕心），既時尚又健康。