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第四章 習(xí)練太極拳，調(diào)動微循環(huán)
編者按：大家都知道習(xí)練太極拳，可以強身健體，如果用中醫(yī)去解釋的話，就是讓自己的身體達到陰陽調(diào)和。科學(xué)的解釋就是，習(xí)練太極拳的時候調(diào)動了體內(nèi)的微循環(huán)，和體內(nèi)的主循環(huán)形成互了補。下面就為大家解釋什么是微循環(huán)。
一、第一心臟和第二心臟
人體是一個復(fù)雜而又奇妙的機體。我們知道血液遍布全身是從心臟的舒張、收縮把血液泵到動脈中去，然后再從靜脈回流到心臟，這就叫主循環(huán)。可是怎么從動脈過渡到靜脈的呢？又是如何將氧氣和養(yǎng)料帶到每一個細胞并將CO2和廢料帶出來的呢？這就要說到微循環(huán)了。所謂微循環(huán)也就是微動脈和微靜脈之間微血管中的體液循環(huán)，包括血液、淋巴液和組織液。它實現(xiàn)著血液和組織細胞間的物質(zhì)交換，一方面給細胞運送氧氣和養(yǎng)料，另一方面排出廢物。這也就是人體的新陳代謝的內(nèi)環(huán)境，是生命機體基本的保證，因此被譽為生命的源泉。
為了保證微循環(huán)實現(xiàn)組織細胞的物質(zhì)交換，需要三個基本條件：
1.體液的流動;
2.微血管壁、毛細淋巴管壁對交換物質(zhì)的通透性;
3.微血管的數(shù)量和管徑。
另外，全身微血管長度達96558公里，足可繞地球一周半，僅靠心臟有限的收縮力難以將血液輸送到每個組織細胞，還必須靠微血管自身的節(jié)律運動，這種運動與心跳并不同步，起到了第二項調(diào)節(jié)供血的輔助作用，成為“第二心臟”。
正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織器官代謝水平相適應(yīng)，使人體內(nèi)各器官生理功能得以正常進行。微循環(huán)功能良好的人，就會健康長壽;早衰或患病者引起微循環(huán)功能障礙，將難以滿足組織氧化代謝的需要，造成組織器官功能不全或衰竭，是許多疾病發(fā)生和發(fā)展的重要原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體的衰老、高血壓、糖尿病以及許多心、腦血管疾病都與微循環(huán)有密切關(guān)系。微循環(huán)的功能正常與否，是人體健康狀態(tài)的重要標(biāo)志。
