謹記寶寶四大補鈣誤區

　　補鈣誤區一：給寶寶太甜的鈣

　　一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。。。奶味是適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育，所以，我一直給他吃迪巧的小兒碳酸鈣顆粒，主要也是看中它是淡奶味，而且沖著很方便，5ml就能夠沖開。

　　補鈣誤區二：看到癥狀再補鈣，有點晚了

　　看到鄰居家的孩子瘦巴巴的，我問她媽媽是不是孩子缺鈣了，她這才意識到要補鈣，真是不負責任。等到孩子已經出現缺鈣癥狀的時候再去補，那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經缺鈣了，需要補充。這時候就開始補，時機也才比較好。

　　補鈣誤區三：補鈣越多越好

　　有的家長十分重視給孩子補鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補！這簡直比缺鈣還嚴重，熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000mg，補鈣劑量（以元素鈣計）大不要超過此范圍。

　　補鈣誤區四：只補鈣，不補維生素D

　　不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質的。如果總是給寶寶補鈣還是不行，那是因為寶寶吸收不了，得考慮補充維生素D，也就是吃點魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽，多有一些戶外活動。我幾乎每天上午都會帶孩子出去曬曬太陽，絕對頂用。