健康地打發時間

　　在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對于長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。

　　乳房腫瘤≠乳腺癌

　　乳房中如果出現圓形、橡膠質感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對絕經前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊（即使經過乳房照相、超聲波或者是細胞學檢查認為是良性的變化），都應該切除，并做進一步的病理檢驗，證實是良性的病變才能放心。

　　乳腺炎只是一種常見的細菌感染

　　乳腺炎是一種發病率很高的乳腺感染，常見的就是哺乳期乳腺炎。發病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。

　　乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎？

　　乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個乳頭同時癢，請放心，沒有危險。可能的原因是過敏反應或者僅僅是因為皮膚干燥。

　　乳房為何會出現不名痛感？

　　乳房痛并不總是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必過于緊張，有可能是乳房上被稱做“囊腫”的無害液囊作怪。囊腫的治療也很簡單：用一根針把囊腫刺破，讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性。大概有70%的病人屬于周期性。周期性的乳房疼痛一般發生在月經周期到來前7-10天，通常是某一邊的乳房比較痛，而且會痛到腋下或者手臂。這種情況通常會持續到停經的時候才會完全消失。而非周期性的乳房疼痛發生的年齡稍稍晚一些，大概都是在35歲到45歲的婦女，多數疼痛二三個月以后自然消失。

　　乳腺癌手術一定要切除乳房嗎？

　　近年來，因為放射線治療機器及工藝的進步，早期乳腺癌的治療已不必切除乳房，多數也不必做化療，乳腺癌不再等于失去乳房。對于早期乳腺癌的治療，可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側的腋下淋巴腺，手術以后加以放射線治療來代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當好的結果。

　　運動內衣

　　合體的運動內衣不僅會使你運動起來得心應手，更重要的是它能保護你的身體。

　　由于乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運動都會使乳房的組織支撐結構受到震動而下垂，這些甚至還會引起乳房病癥。專家推薦：運動時應選擇款型設計上強支撐和收束性好的運動內衣。