隨著年齡的慢慢變大，我們的皮膚就開始慢慢的老化了，皮膚會變得松弛、暗淡無關，很多人會通過各種各樣的化妝品來改善這個現象。其實，對于皮膚松弛，不需要那么麻煩的，中醫秘方和按摩就能夠解決了哦，一起來看看吧。

　　你年不年輕其實和我們的皮膚有很大的關系，肌膚緊致又富有彈性的話是年輕健康的標志之一。

　　當你發現自己的皮膚開始松弛，甚至出現了和年齡不相符的臃腫，表明你體內的水液代謝發生了異常，需要服用食物或藥物來及時調理了。

　　你的肌膚為什么不緊致

　　臨床中我們常常發現，有些人過了30歲以后，面部皮膚松弛，臉廓不分明，眼袋不斷增大，晨起眼瞼浮腫，身材沉重臃腫，倦怠困惰乏力，總是睡不醒，成天打不起精神，頸、胸、腹及臀部的肌肉開始下垂，看上去已擁有老年身材的痕跡，有些人誤認為是自己喝水過多造成，晚上甚至連菜湯都不敢喝……其實，這是你體內的陽氣失去了蒸化水濕的能力，水液蓄積在肌膚腠理之故。

　　中醫理論認為“寒濕之中人，皮膚不收”，也就是說，陽虛寒濕體質的人，皮膚便會不緊致，于是，肌膚就出現了松弛臃腫等問題，所以，“溫陽利濕”是中醫治療皮膚不緊致的治法之一。

　　沿用了兩千年的“緊致肌膚方”

　　醫圣張仲景在兩千多年前創制了一首可以緊致皮膚的方劑，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術”五味藥組成。

　　五苓散在藥店可以買到，按說明書服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯后分三次服用。

　　五苓散具有溫陽化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味藥物利水滲濕，白術補氣健脾，運化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經脈，助陽化氣，以助利水。全方溫而不燥，補而不滯，可加強機體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。

　　讓肌膚緊致的食療小偏方

　　薏米芪苓小豆湯

　　我們分別準備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然后和雞湯一起燉兩個小時之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

　　臉部按摩手法讓你皮膚緊致

　　按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

　　1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保養時同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

　　3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復3-5次。

　　4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結束時畫小圈繞壓太陽穴。