咽喉干燥、疼痛嗎?容易面紅發熱嗎?心煩意亂?失眠多夢?這是陰虛火旺的癥狀。陰虛火旺是什么?陰虛火旺怎么調理?陰虛火旺吃什么?小編今天就跟大家講一講陰虛火旺，讓大家擺脫煩惱。

　　陰虛火旺，又叫陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰津虧虛，虛火旺盛，以心煩失眠、口干咽燥、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結，或咳血、或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等為常見證候。

　　陰虛火旺癥狀

　　1、體消瘦

　　陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。

　　2、煩失眠

　　陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

　　3、膚無華

　　陰虛者皮膚干燥無光，面容憔悴，易上火。常生口瘡、常便秘，舌苔發紅。

　　4、暈易累

　　體液少則養分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等癥。

　　5、腳發熱

　　陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。

　　6、其他癥狀

　　午后潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結，尿少色黃，舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反復發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。

　　適用于陰虛火旺者的簡便驗方

　　酸棗仁250克，在烈日下暴曬一小時，略炒后用粉粹機磨成粉，裝入瓶子。每晚睡前取一湯匙，加適量蜂蜜，用熱水沖服。可以改善睡眠。

　　蓮子50克(蓮心)，加清水兩碗，煮約半小時，然后取一個雞蛋，去蛋清后將蛋黃放入碗中，倒入滾燙的蓮子湯，攪勻，加少許冰糖后食用，每晚一次。此湯可清心安神，改善睡眠。

　　陰虛火旺吃什么調理

　　陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療秘方。

　　1、天門冬粥

　　天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。