辦公室喝什么茶好

　　每日坐在電腦前工作的人，不僅長時間對著電腦，而且辦公室的環(huán)境也并非太好，所以大多數(shù)白領工作之后容易變得脾氣較暴躁，皮膚也會變得越來越差，其中視力的影響大。適當喝茶能有效解決這些問題，辦公室喝什么茶好?平時可以多喝一些辦公室白領常喝的美容養(yǎng)顏養(yǎng)生茶，以下給大家推薦四款比較常見的。

　　1、決明子茶

　　辦公室白領日常受到電腦大影響的首先是眼睛，長時間對著電腦容易出現(xiàn)干眼癥、視力模糊等現(xiàn)象，所以保護視力非常重要。而不少辦公室工作的人因為工作壓力的原因有時還會抽煙，這對身體健康的危害是非常大的。

　　材料：決明子、綠茶各5g

　　制作方法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，等到涼了之后將其與綠茶一起放在杯中，然后沖入沸水，大概浸泡3～5分鐘后即可飲服，可不斷續(xù)水，直至味道變淡。

　　功效：決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效;綠茶則有防癌，降血脂和減肥的作用，對于吸煙者還能減輕尼古丁傷害。這一款茶具有很不錯的清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。主要適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等人。

　　2、金銀花茶

　　長時間受到辦公室渾濁的空氣影響以及電腦輻射的影響，再加上長時間的壓力影響，所以大部分的辦公室白領容易出現(xiàn)便秘和臉上長痘痘的情況，平時可以通過引用這款花茶來有效緩解。

　　材料：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克

　　做法：將以上的所有材料溫水沖泡5~10分鐘即可。

　　功效：金銀花有清熱解毒，消炎去痘的作用;而薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，還能促進新陳代謝;甘草補脾益氣，清熱解毒;蜂蜜不僅能促進排毒還有超強的美容養(yǎng)顏的作用。

　　3、玫瑰花茶

　　上班族對著電腦出了要保護視力以外，還要注意防輻射，長期受到大量輻射的影響容易影響人的身體健康，容易導致癌癥。

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克

　　做法：將以上的所有材料90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：野生絞股藍對于電子輻射有很不錯的對抗作用;而玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用;綠茶也有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，抗輻射，還能增強機體免疫力，還能吸收人體內的放射性物質，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花則有理氣解郁，活血養(yǎng)顏的美容功效。

　　4、菊花茶

　　視覺疲勞、眼睛干澀等癥狀是大多數(shù)辦公室工作者都會有的現(xiàn)象，長時間高度集中精神的盯著電腦容易導致眼睛出現(xiàn)各種毛病。平時護眼可以通過沖泡菊花茶來緩解眼睛酸澀、疲勞、視力減退等。

　　材料：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克

　　做法：將以上的所有材料在沸水中沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：菊花茶對于保護視力非常好，是電腦族首選的保護視力的茶之一。而且菊花茶有清熱解毒，養(yǎng)肝明目的作用，對于肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花則能清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子有很好的護眼功效，而枸杞子也有補肝、益腎、明目的作用，能改善用眼過度產生的疲勞，同時使眼睛濕潤、明亮。