治腳氣中醫藥膳

　　隨著經濟發達地區人們飲食習慣的改變，米、面越來越講究精致。這使得患腳氣病的人越來越多。為引起大家的警惕，早作防治，現將腳氣病的病因、臨床癥狀、飲食調治做些介紹。

　　腳氣病古稱“疾”，現代稱維生素B1缺乏病。其發病原因是飲食失調，脾胃二經濕氣下注造成的。臨床表現為：初起時，頭暈乏力，疲倦厭食，足部出現針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分布，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。嚴重者出現心悸、氣短，心動過速，心臟擴大，下肢腫痛，當腫痛過膝至股部，神志不清，喘息嘔吐，呈病危狀，需急救。

　　腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。

　　或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治愈。

　　如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞腳爪3對，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日;也可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。

　　足背浮腫，延至腳踝，連小腿部也有微腫時，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，紅糖各100克，加水煮爛服食，每日3次，連服5日;也可用慈菇200克，鯉魚肉200克，赤小豆50克，陳皮5克，老姜30克，共入鍋加水煮熟吃。

　　腳氣病嚴重者，可用白茅根，玉當須燒水當茶飲;也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。

　　現代人患腳氣病，多數人是因為赤米越來越精，吃面越來越白，飲食上缺乏B族維生素。因此，預防腳氣病的好辦法就是赤的主食不要太精細，經常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢;也可適當服些維生素B1片或干酵母片等。

　　腳氣是什么原因引起的

　　1、密閉的空間是腳氣產生的主要條件

　　與身體其他部位不同，一天中大部分時間腳都是處在密閉的空間中，被鞋子包裹著，透氣性比較差，病菌也容易滋生，再加上沒有良好的生活習慣，腳氣便悄悄的來臨了。

　　2、其次，腳氣的產生還與角質有關

　　從專業的角度而言，雙腳上的角質層，其所含有的角質蛋白為霉菌生長的營養物，要是在汗液的滋潤下，更有利于細菌的成長，而在這樣的環境下，細菌會成幾何級的繁殖，從而讓腳氣防不勝防。

　　3、香港腳的產生原因

　　一般來說，引起腳氣的罪魁禍首是腳部的細菌，主要有紅色毛癬菌、玫瑰色毛癬菌、石膏樣毛癬菌等等，這些細菌可以分解皮膚的代謝物，不過，在分解的過程中就會產生惡臭。

　　4、腳氣的形成還與潮濕的環境有關

　　通常情況下，容易出腳汗的人也比較容易得腳氣，這樣的人建議在買鞋是要選擇透氣性較好的，且日常生活中需注意勤換鞋，多曬鞋(或者放外面吹一吹)。

　　我們都有過這樣的經歷，就是在黃梅天里，我們要是淋到了雨水后，鞋子進水了，整個人就會心情很差。可是，進了水的鞋子，對于細菌來說，它們可是超級喜歡這樣的環境。因為在潮濕、溫熱的環境下，細菌容易繁殖了。而腳掌是一個多汗的環境，相比于身體的其他部位，腳掌的出汗頻率高出兩三倍。汗液、水分、鹽分、乳酸、尿素，當這些結合后，我們的腳掌可想而知，不得腳氣才怪。

　　總之，腳氣的產生除了與人體質有關外，還與環境、空間等等休戚相關。而且，一般來說，南方人患腳氣的比例要比北方人多得多。所以，要想遠離腳氣的煩惱，我們還是要平日里養成良好的習慣，這樣才能夠真正的享受生活。