補氣血的中藥
現在社會生活、工作壓力大，尤其是高薪白領族，繁忙的工作更是壓得他們生活中幾乎沒有運動時間，所以身體出現氣血不足的人很多。不過身體出現氣血不足不用擔心，中醫七款中醫藥材，幫你有效補足身體氣血，讓你每天都看精神十足。
中醫草藥黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。
若水煎，每次用量9--30克;但有高熱，大渴，便秘等實熱癥者忌用。
中醫草藥西洋參
西洋參又叫花旗參，主要產于美國和加拿大，移種于我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。
西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。
在使用時，可研為細末，每次服1—1.5克，溫開水送下;亦可單獨水煎，每劑1.5--3克;存放時要防腐，防蟲蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。
