預(yù)防及自我調(diào)護(hù)

　　堅(jiān)持積極的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意牙齒保健都可以避免引發(fā)此病。慢性鼻竇炎應(yīng)經(jīng)常清除鼻內(nèi)濁涕，保持鼻腔通氣，注意擤鼻方法，以免鼻涕進(jìn)入中耳腔，引發(fā)中耳炎。中醫(yī)認(rèn)為本病虛證雖多，實(shí)證亦不少，通常根據(jù)病癥采用清熱除痰、調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟為主要治療手段。而西醫(yī)通常采用滴鼻、吹鼻、熱敷、激光理療等方法治療。

　　快捷療法

　　冬瓜仁60克、蘆根30克、水煎，早晚服。

　　青茶葉2克，開水沖泡，加入蜂蜜1湯匙，頻飲。

　　夏枯草15克，菊花10克，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　變態(tài)反應(yīng)性鼻炎

　　也稱過(guò)敏性鼻炎，是以突然和反復(fù)發(fā)作的鼻癢、多噴嚏、流清涕、鼻塞為主癥的鼻病，中醫(yī)稱本病為鼻鼽。起病前有身體不適、食欲不振等癥狀;以后有怕冷，發(fā)熱、頭脹痛、精神不振等全身癥狀。

　　預(yù)防及自我調(diào)護(hù)

　　季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎患者，當(dāng)該季節(jié)降臨時(shí)，應(yīng)盡量避免接觸花和花粉，減少戶外活動(dòng)。常年性變態(tài)性鼻炎患者要改善居室環(huán)境，不養(yǎng)貓、狗、花、鳥，不用毛料的地毯和羽絨褥墊，保持室外內(nèi)通風(fēng)，減少接觸灰塵。

　　食療有方

　　紅棗補(bǔ)肺膏：紅棗500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，生姜汁60毫升。共熬成膏，經(jīng)常服用。適用于肺虛患者。

　　干燥性鼻炎

　　顧名思義，干燥性鼻炎是以鼻內(nèi)干燥感為主要臨床表現(xiàn)的慢性鼻病，中醫(yī)稱“鼻燥”。本病多發(fā)于體質(zhì)較虛者和經(jīng)常吸入不潔氣體者。患者自覺鼻內(nèi)干燥不適，或有刺癢、異物感，常引起噴嚏，易出血。患者經(jīng)常揉鼻、挖鼻，以減輕癥狀。

　　預(yù)防及自我調(diào)護(hù)

　　患者應(yīng)改善生活環(huán)境和工作環(huán)境，避免長(zhǎng)期吸入干燥、多灰塵及刺激性氣體。平衡飲食，糾正營(yíng)養(yǎng)不良，戒除嗜煙酒等不良習(xí)慣。定期滴、涂有營(yíng)養(yǎng)及潤(rùn)澤鼻腔的制劑，避免使用強(qiáng)烈收縮血管的制劑。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。

　　食療有方

　　石斛粥：鮮石斛20克，粳米30克，冰糖適量。先將鮮石斛加水煎煮，去渣取汁;用藥汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。

　　芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末;用慢火熬

　　粳米，待米“開花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成。早晚食用。