愛美之心人皆有之，女人都想要一張白凈的臉蛋，可是惱人的雀斑總是找上門來。什么情況下容易長雀斑呢?除了激光手術(shù)，怎樣有效去除雀斑呢?下面就由小編來為大家介紹下吧。

　　肌膚問題總是擾亂女性的重要問題。不得不提的就是雀斑，每天靠化妝品來遮蓋總不是長久之計。其實(shí)，搞清楚雀斑產(chǎn)生的原因，對癥下藥效果就很明顯了。當(dāng)然了，日常中注意飲食也可以緩解雀斑癥狀哦。

　　腎氣虧虛型

　　這一型表現(xiàn)為腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出現(xiàn)暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。

　　取滋陰補(bǔ)腎之法

　　豬腰祛斑補(bǔ)腎粥：粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗干凈，切成小塊，有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，將粳米與豬腎放入，再加適量清水，煎爛趁溫?zé)岱杉舆m量鹽或糖調(diào)味。

　　肝郁氣滯型

　　這種類型的患者，多是肝郁氣滯，導(dǎo)致的郁而化火，灼傷陰血，后呈現(xiàn)在臉上也就成了色斑。患者多是容易生氣、容易暴躁，胸脅脹痛。同時感覺胸悶氣短。甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不正常，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

　　取疏肝解郁之法

　　豬肘香樸湯：豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。

　　首先將藥材放到砂鍋中煎熬20分鐘，去渣留液，再把洗干凈的豬肘放進(jìn)去一起煮。之后再不斷加清水，直到煎煮爛熟，后加入作料，包括鹽、醬油、味精、香蔥即可。后，或者只要吃肉喝湯就行了。

　　津血虧虛型

　　此型由于津血虧虛，不能濡養(yǎng)肌膚，故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。

　　取養(yǎng)血滋潤肌膚之法

　　豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯：鴿蛋10個，當(dāng)歸10克，豬蹄1只，先將豬蹄洗凈，放入鍋中煮燙，刮去粗皮，砍成小塊，放入油鍋中，油鍋中放入油和調(diào)料，姜、蔥、鹽、 料酒、醬油、大蒜，下豬蹄翻炒片刻，放入沙鍋中。