濕氣在進(jìn)入身體里面的時(shí)候危害是比較嚴(yán)重的，容易誘發(fā)諸多的慢性問(wèn)題。一般身體內(nèi)濕氣過(guò)重都是因?yàn)轶w內(nèi)的水分沒(méi)能過(guò)正常的代謝導(dǎo)致的，這種情況多發(fā)生在辦公室的上班族身上，因?yàn)檫@類(lèi)人群終日坐著辦公，更多的是動(dòng)大腦，有時(shí)候吃飯也不那么規(guī)律，就比較容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況。不過(guò)體內(nèi)有濕氣，身體也會(huì)有所警示。

　　體內(nèi)濕氣過(guò)重身體會(huì)給出哪些暗示?

　　第一種暗示、大便不成形，且粘膩

　　一般正常的大便都是黃色香蕉狀的，并且在如廁之后，水一沖就能夠沖走，一般不會(huì)在馬桶上有所殘留。但要是體內(nèi)的濕氣過(guò)重，糞便里面也會(huì)有較多的水分，這樣質(zhì)地就會(huì)變得粘膩，不容易沖干凈，并且不成形顏色偏向于青色。

　　第二種暗示、終日疲憊沒(méi)有精神

　　濕氣過(guò)重，人就會(huì)顯得沒(méi)有精氣神，特別是在早晨或者是中午起床的時(shí)候，手腳容易出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)沉的現(xiàn)象，并且產(chǎn)生嚴(yán)重的厭惡心理，不想要起床，終日不愿意動(dòng)。

　　第三種暗示、刷牙時(shí)候惡心想吐

　　濕氣過(guò)重的人，在刷牙的時(shí)候，總是感覺(jué)到嗓子里面有發(fā)粘的感覺(jué)，就好像有東西沒(méi)有清理干凈一樣，早刷牙的時(shí)候稍微幅度大一些，就會(huì)感到一陣的惡心，并且想要嘔吐。

　　第四種暗示、舌苔變得又黃又厚

　　濕氣過(guò)重容易導(dǎo)致舌苔變得腫大，并且舌苔比較的會(huì)發(fā)厚，并且顏色偏黃，而健康的舌頭，看上去是比較的紅潤(rùn)的，不干燥，也不滑膩。

　　第五種暗示、身體水腫

　　要是飲食沒(méi)有變化，但是莫名的體重變重了，不要以為是長(zhǎng)胖了，其實(shí)是體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的，往往是下肢出現(xiàn)水腫，特別是腿肚會(huì)變得比較的沉重，關(guān)節(jié)也會(huì)變得僵硬。