肺經：凌晨3-5點是肺經當令，從肺經開始是陽氣的開端，“肺朝百脈”，肺將肝所儲藏的新鮮血液送往全身，迎接新的一天到來。拍打肺經可防治呼吸系統疾病，如急慢性支氣管炎，哮喘，咳嗽等。
大腸經：大腸經為手陽明經，在十二經中有獨特的應用，有養陽、生津通腑等作用。如果手陽明大腸經的經氣發生異常變動，就會導致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。經常拍打大腸經，可防治呼吸道疾病：感冒、支氣管炎、發燒、頭疼。頭面部疾病;面神經炎、面癱、耳鳴、耳聾。
腎經：經常拍打腎經可防治泌尿生殖系統疾病，如急慢性前列腺炎，各種腎炎，水腫等。
膀胱經：經常拍打膀胱經可防治呼吸系統疾病，如感冒，發燒，各種急慢性支氣管炎，哮喘等。
1、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
2、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
3、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
4、薄荷茶味疏經絡
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
總結：經絡一旦不通，皮膚就會變差，臉上會長出痘痘，而且眼睛還會出現紅血絲以及眼白發黃，如果對照上文，發現自己有上述的反應，那么，就要采取一定的措施來改善身體的經絡，使得經絡暢通，希望上文的內容能夠對您有所幫助，如果您身邊有需要的人記得分享給他哦!
