刮痧我們應該都了解，知道是一種怎么樣的方法，但是對于扭痧我們可能就不是很了解了，那么什么是扭痧呢?扭痧的好處有哪些呢?扭痧的具體方法是怎么樣的呢?下面跟小編一起來了解一下中醫扭痧吧!

　　扭痧其實是一種方法，很多時候扭痧是用來治療中暑的，中暑的時候用扭痧效果還是很好的，但是具體的使用方法我們還是應該要注意，這樣才能更好的使用。

　　什么是扭痧

　　用手指去揪扯皮膚，從而達到治療疾病的效果。扭痧比刮痧簡單，不需要任何工具，只需要中指和食指彎曲，然后去揪扯皮膚，使皮膚呈深紅色為止。至于扭哪里，可以你根據自己的需要選擇部位。

　　中暑扭痧的具體方法

　　1.讓患者躺下或坐下，將要進行扭痧的肌膚展現出來;

　　2.進行扭痧操作的人將中指和食指彎曲，然后去揪扯皮膚，一直到皮膚發紅，但沒有受傷為止;

　　3.中暑扭痧，一般揪20次左右就可以了。

　　中醫的“痧癥”是以癥狀而起的名字，是指刮痧后痧痕明顯的病癥。刮痧后，皮膚很快會出現一條條痧痕和累累細沙粒(出血點)，并且存留的時間較長，這是它的特征之一。

　　“痧癥”它是指夏秋之間因感受風、寒、濕之氣，或因感受疫氣、穢濁熏蒸而見身體寒熱，頭、胸、腹或悶，或脹，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如帶束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等癥狀。明、清時代，我國有位對痧癥有研究的醫生叫郭志邃的，曾寫過《痧脹玉衡》，就是一本介紹痧癥的專門書籍。

　　將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種扭痧使皮膚出現血痕的除痧方法。施行時不需要任何器具，只需用手指即可。扭痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，如頸部，自己可以給自己扭，故扭痧也是一種非常實用的自我療法。

　　扭痧其實是一種自我療法，對于治療中暑等情況是很有好處的，但是如果扭痧用法不對，或者操作方法有無誤的話可能會對身體造成傷害，所以我們要注意了。

　　1、患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚。

　　2、操作者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸水后去夾扯起一部分皮膚向前揪，然后急速放開還原，依上述手法連續向一定方向擰扯，重復往返數次，以所扯皮膚處發紅或發紫發黑(發痧的嚴重程度)但沒有皮膚破損為止，此時常發出“叭叭”的清脆響聲，由于外力的夾、擠作用，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血。

　　3、一般在局部夾揪20次左右，以皮膚出現瘀痕為度。如果病情較重者，夾揪的力量要大，直至皮膚發紫發黑。

　　扭痧時，由于夾痧的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被扭出后，則患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。