按揉枕部穴位：雙手拇指按揉兩側風池、風府穴，至有酸脹感為宜。

　　拿捏頸項部：以食指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作，并向下拿捏至肩部。

　　6、四肢保健按摩

　　加強手腳的新陳代謝，治療酸痛，并可預防手肘、膝蓋的退化。

　　從肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲澤等穴。

　　互捻雙手食指，搓熱手掌、手背至熱為宜。按揉大腿、膝關節、拿小腿的腓腸肌。

　　點按足三里、陽陵泉、三陰交等穴，至酸脹感為宜。一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉踝關節的動作，20-30次。

　　推涌泉：快速用力擦熱腳底，可加強腎功能，防止腳底冰冷。

　　身體的不同部位進按摩好處都是不相同的，所以如果我們每天都能堅持按摩一定是會有好處的。經絡按摩的注意事項也有很多，都是需要我們注意的。

　　經絡按摩

　　(1)按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

　　(2)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

　　(3)飽食之后，不要急于按摩，一般應在飯后二小時左右為宜。

　　(4)按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。

　　(5)按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　(6)態度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

　　(7)患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便于操作。

　　(8)按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

　　結語：對于中醫按摩我們是不是都了解了呢，中醫按摩能給我們帶來很多的好處，不僅如此中醫按摩對治病的效果也是很好的，我們可以通過以上文章介紹合理的使用經絡按摩，希望以上介紹的內容能幫到我們。