癥狀：頭昏、胸悶、腹部疼痛、不思飲食。

　　建議：適補(bǔ)肝血，戒煙酒，可輔以何首烏、阿膠、白芍、枸杞等調(diào)理。

　　6.氣虛，反復(fù)感冒

　　描述：氣虛體質(zhì)一般是由于先天不足及后天失調(diào)綜合作用引起的，主要表現(xiàn)為氣息低弱、氣短、腑臟功能狀態(tài)低下等體質(zhì)特征。

　　癥狀：身體生理功能處于不良狀態(tài)，體力和精力都明顯感到缺乏，稍微活動一下或工作，就有疲勞的感覺。

　　建議：忌冷抑熱，勞逸結(jié)合，可輔以山藥、蓮子、黃豆、薏苡仁等調(diào)理。

　　7.血淤，血脈不暢

　　描述：血淤體質(zhì)一般是由于情緒長期抑郁和久居寒涼地區(qū)，至腑臟功能失調(diào)造成的。

　　癥狀：身體瘦弱、血脈不暢、淤血堵塞造成腫塊，出現(xiàn)發(fā)暗、發(fā)青、疼痛等癥狀。

　　建議：忌食凉食，多運(yùn)動，可輔以阿膠、熟地、白芍、麥冬等調(diào)理。

　　以上的幾種體質(zhì)都是非常常見，這些體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法也有很多的，我們可以對照一下試試的。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為氣虛體質(zhì)的原因

　　第一：血不載氣

　　平時我們將氣血都是聯(lián)系在一起的，所以如果身體出現(xiàn)了氣虛的情況，那么一定就伴隨有血虛的癥狀。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，血是氣的根本所在，氣依賴血而存在，而血載著氣運(yùn)行。如果身體出現(xiàn)了血虛的情況，那么身體中的氣就沒有地方所依附，所以出現(xiàn)虛損的情況。所以說，患者氣虛還有血虛的情況是伴隨出現(xiàn)了，患者除了有血虛的癥狀hi作為i啊，也會表現(xiàn)為少言少語、身體疲乏、發(fā)汗等等癥狀。

　　第二：臟腑失去調(diào)養(yǎng)

　　患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑺闹ツ尽⑿募率摺⑵つw干燥以及毛發(fā)干枯等等情況。除此之外，患者在日常生活中睡眠質(zhì)量還有神志等都會受到影響。這是由于體內(nèi)出現(xiàn)氣虛以及血虛的情況，導(dǎo)致五臟六腑失去滋養(yǎng)所引起的。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，體質(zhì)調(diào)養(yǎng)有很多的注意事項(xiàng)的，不能隨便病急亂投醫(yī)的，我們還是應(yīng)該要好好的根據(jù)自身的需要選擇適合自己的調(diào)養(yǎng)方法的。