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濕熱體質 夏季口臭脾氣暴躁當心是它作怪(2)

  3、草果

  功效主治

  燥濕散寒,除痰截瘧。用于寒濕內阻,痞滿嘔吐,脘腹脹痛,瘧疾,瘟疫發熱。

  質地氣味

  果皮質堅韌,種子質硬。有特異香氣,味辛、微苦。

  祛除濕熱的穴位

  立夏后,夏天正式宣布降臨,高溫炎熱,雨多濕度大,人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出,導致體內濕熱的病因有很多,有的是因為肺熱,有的是胃熱,但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系,而且這種濕熱對人體的危害很大。有三個穴位,每天經常按摩,可以起到祛除濕熱的作用。

  合谷穴

  合谷穴好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經,并且中醫講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。

  具體做法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。

  太沖穴

  太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經,因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。

  具體做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

  內庭穴

  內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。

  具體做法:內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。

  以上3個穴位是中醫公認的對驅除體內濕熱效果較好。夏天馬上就要到來了,暑氣濕熱,如果你有濕熱的癥狀,不妨試試,即便是沒有濕熱癥的人,也可以拿來作為平時的養生保健。

  濕熱體質形成原因

  1、先天稟賦。

  2、嗜煙酒的,經常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜,那你注定是個濕熱體質。注定你的外形不好看:煙熏火燎的面容,說話像唐老鴨一樣,口唇烏,一開口,牙齒是黑的,舌苔黃膩;滿嘴的口氣,甚至身上的味道也很大。

  3、滋補不當。

  如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等,這樣的滋補不當,滋補過度會促生或者加重這種體質。

  4、長期情緒壓抑,借酒澆愁。

  5、肝炎病毒攜帶。

  肝膽是薄弱環節,肝膽疏泄不好,很多發現肝經膽腑等的癥狀。

  6、長期生活在濕熱環境下,比如廣東。亞健康狀態特別多見于濕熱體質。

  濕熱體質和美容的關系:這種體質對美容大的困擾就是給人一種濁的表現:頭發油膩,頭皮屑很多,油油膩膩的;眼睛分泌物很多;說話口氣很大;身上的汗味很大,眼睛不清澈,年紀輕輕的開始有脂肪沉淀,有紅血絲,遠遠看,眼睛是渾濁的。

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