灸后嗜睡、乏力

　　解釋：艾灸后出現嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現象，正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態，從生理學的角度來說是一種內穩態，只有這樣人體各項機能才能夠相互協調，處于一個整體的平衡狀態，否則就會出現一系列癥狀。人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經絡腧穴的調理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

　　一方面這是身體的自然反應，身體進行自我調整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復。

　　所以，如果出現這種情況怎么辦呢?方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

　　灸后抑郁、狂躁、易怒

　　解釋：多見于經常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之后，體內的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，所以會以情緒的方式表現出來，比如說容易發怒，看什么都覺得不對，而且經常會感覺到悲傷，甚至會感覺到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

　　應對方案：如果想哭，解決的辦法就是發泄出來，可以哭。中醫講“肺主悲”，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經，重點以云門、中府、曲池穴為主。

　　如果感覺抑郁難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

　　注意事項：抑郁或者狂躁的時候，一定要環境比較好的地方散散心，把情緒發泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養。

　　灸后冒涼風、發冷

　　解釋：艾灸后出現寒、熱、酸、麻等感覺都被稱之為灸感，

　　寒濕重的人艾灸后容易冒涼風，但是部位不同，一般人會從腳心、腿上肩部、頭部冒涼風，陽虛嚴重的人會感覺全身發冷。

　　應對方案：艾灸后出現冒涼風、發冷的癥狀，一定要結合艾葉、生姜煮水泡腳，增強血液循環，加強艾灸冒涼氣的關節部位，只要堅持下來，不僅癥狀會所有改善，整個人體的機能也會跟著提高。

　　灸后起泡、瘡

　　解釋：艾灸后可能會起水泡和膿皰，其中水泡更為常見。出現這種現象有兩大原因：一是操作時間過長或操作不當，二是身體濕氣比較重。

　　《小品方》中記載：“灸得膿壞，風寒乃出，不壞則病不除也。”

　　《針灸資生經》中也認為只有艾灸后出現灸瘡，才能達到很好的效果。

　　濕氣重的人艾灸后容易起泡，有時候會發現不知不覺就起泡了。是寒邪向外排出的好現象，正所謂“泡破邪出”。

　　應對方案：對于一般水泡，可以任其自然干癟，水泡比較大的，好由專業人員操作，可以用一次性毫針從下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

　　然后用艾灸直接對著患處進行懸灸，借助火力，增強殺菌的效果。刺破后繼續選擇溫和灸，可以不用進行包扎，期間如果有膿水排出來，也屬于正常現象，然后用醫用棉簽將水泡中滲出來的氺液吸干凈，一定預防感染。

　　注意事項：一般水泡是白色或者是略帶黃色的透明狀液體，如果發現水泡內的液體是渾濁粘稠狀則說明灸瘡感染，要及時就醫。

　　灸后出現便秘

　　解釋：如果命門火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發虛火，導致大腸主“津”功能太過，從而出現腸燥便秘。其次，人為的憋大便也會導致津液不足。這是因為排泄物在大腸內呆的時間太長，大腸不斷吸收津液，終導致大腸干燥，這是人體自身原因導致。再次，如果氣血過弱，艾灸腹部的時間過長，同樣會把“津液”烤干，終導致的就是大便干燥。

　　應對方案：如果是因為操作不當導致的，一定要減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長強穴就是不錯的選擇，這個穴位有助于人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對便秘有很好的改善效果。每天先艾灸長強穴20分鐘，然后再將雙手搓熱，順著腰椎尾骨向下連續搓100下。

　　注意事項：如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因為便秘引發意外，家中可常備潤腸丸等有潤腸通便功能的中成藥，出現意外情況要及時就醫。

　　灸后腹脹、打嗝、放屁

　　解釋：艾灸后陽氣提升，出現放屁、打嗝的現象也說明人體的腸胃功能開始恢復正常了。

　　但并不是每個人艾灸后都會有放屁、打嗝的反應，如果正氣不足，就會表現為腹脹，一般來說表明身體上虛下寒，如果能夠及時將臟腑的邪氣排出體外就會感覺身體非常輕松。

　　有些人艾灸后排出的屁特別臭，這就說明腸胃問題相對比較重。

　　另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問題也容易出現這種排氣反應，如果是寒性體質，放屁、打嗝的癥狀反應的就更為劇烈。

　　應對方案：這里提醒大家一點，無論是大小便還是屁，都是人體應該及時排出去的垃圾，此時可以用隔姜灸，同時配合自己的癥狀，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

　　灸后血壓、血糖發生變化

　　解釋：失眠和以前失眠不同，第二天不會感覺累。說明身體的正氣增強了失眠是暫時的。

　　而血壓的升高也是艾灸后的一種好轉現象，一般會與其他癥狀同時存在。艾灸后體內陽氣增強，身體自我調整功能得到恢復，此時血壓的升高也是生理所需的高度，大血管的血壓會升高，有助于清除血管末梢的垃圾，同時也不會影響由毛細血管所主的人體組織其他功能。配合相應的調理方法，繼續艾灸一段時間，人體就有能力將血壓調整到符合人體正常生理需要的值域。高血壓與腎臟功能和失眠有著直接的關系。

　　應對方案：繼續采用艾灸治療失眠的方法來對待艾灸后血壓不穩的情況，同時選擇重灸，在配穴上一般會加上百會、涌泉、曲池、懸鐘穴。這幾個穴位不僅可以調理高血壓，還可以改善睡眠，所以如果用艾灸調理的過程中出現血壓不穩的現象，配合這些穴位，堅持幾次，就會有明顯的效果。

　　解釋：艾灸之后出現血糖高，因為陽氣上升，潛藏在體內的陰邪被化，返回到血管、脾腎臟腑器官的一種表現。這種變動可能會持續一段時間，直到體內的陰邪從深層逐漸沿經脈排出體外。