雖然今天現在已經是夏天了，但是氣溫還是忽上忽下了，一步小心就被感冒找上門了，感冒雖然不是什么大問題，但是卻非常的難受。但是，萬一感冒了怎么辦呢?中醫有什么不打針、不吃藥就能夠治療感冒的方法嗎?一起來了解下吧。

　　感冒又被稱為“傷風”，這是一種很常見的 外感疾病，一年四季都會發生，其中春夏交際的時候也比較多。

　　一般認為，感冒多因病毒或細菌感染上呼吸道所引起，臨床癥狀有鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、畏寒并繼發出現頭痛、發熱、咳嗽以及全身酸痛等。

　　頭面部按摩對感冒有較好的療效。按摩頭面部穴位不但能增強免疫力，促使機體發揮其自身的抗病能力抵抗病毒和細菌的感染，而且還能減輕頭痛、鼻塞等癥狀，可謂標本兼治。

　　有效穴位

　　經穴與經外奇穴：迎香、風府、風池、翳風、睛明、攢竹、神庭、太陽、印堂等。

　　面穴：咽喉穴。

　　耳穴：肺、外鼻、內鼻、耳尖、腎上腺、咽喉等。

　　頭部按摩

　　(1)我們用自己的拇指的指腹由印堂推至神庭穴，兩個手交替做三十次。

　　(2)雙手拇指螺紋面自攢竹向兩側分推太陽穴，再逐漸向上推至發際，反復操作2～4分鐘。

　　(3)按揉迎香穴、睛明穴、咽喉穴各20次，力度宜輕柔，以局部有熱脹感為佳。

　　(4)雙手大魚際從前額正中抹向兩側太陽穴，并按揉太陽穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點揉翳風、風池、風府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

　　(5)五指拿頭頂，至后頭部時改為三指拿法，然后拿捏頸項部，反復進行5～10次。

　　耳部按摩

　　(1)首先清潔耳部，揉捏耳廓部3～6次。在耳尖部用重提輕放的手法，反復按摩10次，以患者耐受為度，雙耳交替進行。

　　(2)用指端或牙簽點按肺、腎上腺反射區，持續按壓2～3分鐘，以局部有脹熱痛感為宜。

　　(3)用指端點按內鼻、外鼻、耳尖、喉反射區2～3分鐘，力度以患者耐受為度，至局部紅潤為止。

　　(4)后，用食指和拇指指腹反復夾揉以上反射區5～10次，力度宜輕，充分放松，雙耳交替進行。

　　注意事項

　　(1)平時一定要注意保暖，要預防受寒冷，多喝些水也是非常不錯的方法。

　　(2)加強營養;忌煙酒;忌海鮮、寒涼之品。

　　(3)注意勞逸結合，平時應經常鍛煉身體，增強抗病能力。

　　(4)保持室內空氣流通，定時開窗通風。

　　怎樣辨別是風寒還是風熱感冒

　　中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。其實很多朋友都分不清什么是風寒感冒，什么是風熱感冒。

　　這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。