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人體經絡 拍打身體這處讓你健康長壽(8)

  輕揉耳輪通腎氣

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。

  提示:中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

  梳頭促進血循環

  用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為佳。

  提示:人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

  蓮花坐活動韌帶

  坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然后換右腳。

  提示:堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

  總結:相信大家看完小編為大家講解的經絡知道,也都略知一二了。請牢牢記住這些經絡是通往哪一處的,這樣以后你的身體哪個部位在有疼痛,就一下能找到和哪個部位相關聯的經絡,這樣就能去除你的患處,回復你那強壯的身體。

  怎樣拍打經絡

  經常拍打可以讓我們的經絡暢通,氣血暢行無阻,也可以氣到治療很多疾病的作用,但是要拍打哪里才可以有效的通經絡呢?

  我們拍打的順序要根據靜脈走行的順序來進行,讓靜脈之氣銜接暢通,我們可以以四個八拍為節奏,拍打的時候要注意自己的力度,不要太重,也不要太輕。

  我們要拍打我們的手三陰、手三陽經,以我們右手自左胸前向著手臂內側向手掌和手指的方向拍打,然后翻轉過來,從手指外側向著肩壁外側拍打,就這樣拍打兩邊,再以同樣的方法和同樣的節奏左手拍打右臂,把手三陰、手三陽經進行全面的拍打。

  我們的手三陰包括了我們的肺、心包、心、大腸和小腸、三角臟腑等,這樣拍打可以有效的通心絡、補心陰、振奮胸陽、宣肺清痰、增加我們的肺活量,也可以促進腸胃的蠕動,通便理氣還可以有效的幫助我們排除腹脹的病癥。

人體經絡 經絡不通怎么辦 經絡不通的癥狀 
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