怎么預防鼻炎
1、冷熱交替不劇烈
不要長時間呆在過冷的空調房，進出空調房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。
2、冰涼飲料少飲
炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
3、刺激食物少食
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。
刺激性食物不要多吃，如辣椒。
4、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。
出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
5、鼻塞不可強擤鼻
鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。
尋找并避免接觸變應原
尋找自己個體的致病變應原，并設法避免接觸是有效的方法。
少吃寒涼食物
中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。
低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果
農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。
