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手腳冰冷不是病 每天“梳”一下讓你暖起來(2)

  在利用梳子按摩腰部的時候,我們可以選擇木質的梳子或牛角梳子。按摩時候梳齒、梳背、梳柄都可以起到作用。利用梳齒梳理背部和腰部,可以起到促銷血液循環和補腎陽的作用。而梳背可以起到刮痧板的作用,用來刮背部和腰部,可以調整陰陽,對臟腑功能具有平衡作用。另外,刮背和腰還可以疏通經絡,緩解肌肉緊張和寒冷導致的氣滯血瘀現象。

  利用梳柄可以按摩腰部的穴位,如腰眼、腎俞穴等,按摩這些穴位起到補腎陽,溫暖身體的作用。

  2.梳手腳促進血液循環

  上文我們提到手腳冰冷還一種血液循環問題,寒冷令身體的血液循環代謝自然會緩慢,所以促進血液循環自然也能溫暖手腳。

  利用梳子梳手腳時候一方面可以調高血液循環,起到暖手腳的作用。而另一方面可以緩解含寒冷導致的肢體麻木和肌肉僵硬的現象。

  3.梳腳底補腎暖身

  陽氣主要存在于腎中,上文我們提到腎虛弱,則陽氣弱,自然會出現手腳冰冷的現象。而我們腳底具有諸多的補腎溫陽的穴位,如第一補腎大穴涌泉穴就在足底,而腳踝處的太溪穴是腎經上的穴位是生命的原動力。所以,利用梳子梳理腳底也能起到補腎溫陽的作用。

  4.“梳”身體注意事項

  利用梳子梳理身體一定要注意梳子的選擇和衛生狀況,首先,選擇的梳子要注意梳齒,要選用圓頭的梳齒,避免梳齒劃傷皮膚。其次,按摩身體的梳子要和梳頭的梳子分開,梳頭的梳子上具有很多細菌,如果混用,則會導致細菌的交叉感染,引起皮膚疾病。

  另外,如果我們想要梳理身體的效果更佳,能更好的緩解手腳冰冷的現象,我們可以選擇在沐浴時候梳理,這樣可以借助熱水讓暖身的效果翻倍。

  結語:冬季手腳冰冷不是重大疾病,大家不必驚慌。在中醫看來手腳冰冷是一種陰陽失調的現象,而從現狀科學角度來看,手腳冰冷是因為氣溫低導致的血液循環問題。上文我們簡單和大家一同了解手腳冰冷的原因,以及如何通過利用梳子梳理腰部、手腳和腳底,來起到暖身作用,希望通過這里的了解你能善用梳子按摩身體。

手腳冰冷是什么原因 梳子按摩腳 用梳子按摩疏通經絡 
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