可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等癥狀，配合推揉腹部還能治療便秘。

　　心腎不交難入睡。心經之穴少海點。

　　“心腎不交”是指心與腎生理協調失常的病理現象。心居上焦，腎居下焦。

　　正常情況下，心與腎相互協調，相互制約，彼此交通，保持動態平衡。

　　如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關系，稱為心腎不交。

　　大多是由于腎陰虧損，因而心火偏亢，失于下降所致。

　　主要癥狀表現為失眠、多夢、虛煩等癥。

　　常見于神經官能癥及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府。

　　脾經公孫助消化。順氣推腹法當然，常做噩夢揉厲兌。

　　中醫上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會很好。

　　遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內側，也就是大腳趾關節后邊有一個突出的骨頭，就在這個骨頭后的凹陷處)，它是人體的八脈交會穴之一的“沖脈之會” 沖脈為經脈之海，其特點是“主滲灌溪谷”。

　　同時也是脾經的“絡穴”，是十分重要的穴位。

　　“公孫者，輩分也”。脾經屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。

　　意思是指本穴為脾經與沖脈的氣血相會后化成了水濕風氣，有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。

　　此穴能調動脾經的運化能力，不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。

　　足底反射區內尋。失眠之點要瞧見，臨睡之前敲帶脈。腸胃無病寢則安。

　　常按摩足底反射區內的失眠點對治療“失眠癥”有很好的效果，在工作體能透支，睡眠不足的情況下，足底“失眠點”就會有所反應，“失眠點”有顆粒和疼痛的感覺。

　　抹上按摩膏用手指骨節或拇指指肚按摩這個點，當按摩疼痛減輕時，晚上你就會有一個質量很好的睡眠。

　　另外，臨睡前敲敲帶脈，對改善腸胃功能會起到促進作用，那時您就能“吃得飽，睡得香”了。