《醫學三字經·咳嗽》：“咳嗽不止于肺，而亦不離于肺也”。外感以祛邪宣肺為主，內傷以調理臟腑、氣血為主。
風寒侵襲，肺氣失于宣降所致，多見于冬春兩季。寒咳表現：痰多色稀白，呈泡沫狀，喉間有痰聲，易咳出，且頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
寒咳大的不同就是肺中有痰，耳朵貼靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可聽到氣管內似水笛哮鳴聲音，病人常會有胸悶，有時需要深呼吸來補充一下氧氣。
嚴重者會有氣喘的現象。這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
一、寒咳治療
當以發散風寒，宣肺止咳為治。重要的是能促進排出氣管內之痰，和減少氣管內的分泌。
可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。
二、寒咳護理
1、夜間盡量不要開冷氣睡，如開冷氣應在攝氏25度左右，好穿上襪子。
2、不穿敞領口的上衣睡。注意保護領至肩關節部位。
3、少在家里赤腳行動，應穿上拖鞋。
三、寒咳按摩法
1、臍療
麻黃、細辛、五味子、罌粟殼各10克，共研細末裝瓶備用。
使用時取藥末適量，用蜂蜜適量調勻，外敷于肚臍處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，至病愈為止。可疏風散寒，宣肺止咳。
2、藥浴
生姜適量，擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次1劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續2～3天。可溫肺散寒。
四、偏方
方一
紫蘇、杏仁、生姜、紅糖各lO克。將紫蘇與杏仁搗成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次飲用。
本方散風寒，止咳嗽，對外感風寒引起的咳嗽有效。
