二、大麥
我們都知道有一種藥材叫做：麥芽，就是大麥發出的芽。麥芽的主要功效就是“行氣消食，健脾開胃，回乳消脹”。我們由此可以看出大麥也是一味很好的食療藥材，只是藥效沒有加工制作后的麥芽那么強烈罷了。
1、大麥可以促進腸胃消化
大麥中纖維含量、碳水化合物都比較高，其中含有蛋白質、鈣、磷、維生素B族，這些物質都有助消化的作用，有些還可以促進胃部分泌更多的蛋白酶來幫助腸胃消化吸收營養物質。
2、大麥可以降血脂
大麥我想大家都不陌生，常說的五谷雜糧之一。但是大麥可以降血脂您知道嗎?是的，經常吃大麥煮成的粥可以起到降血脂的作用，對于保護心腦血管有很好的療效。
所以，晚飯不要簡單的吃那么幾款食物，偶爾吃一些粗糧對于凈化血管、保護心臟也是有一定好處的。
三、雞內金
雞內金我們都見過，但是很少吃過。雞內金處于雞的干燥沙囊內壁，正是它“獨特”的位置，導致了人們總是將其丟棄。但是中醫中，雞內金卻是一款難得的中藥材。
1、雞內金可以健胃消食
上文中提到，雞內金是指家雞的砂囊內壁。砂囊是雞的消化器官。砂囊負責研磨食物，將它制成藥用于治療消化不良可謂是極好的。
雞內金中含有一種物質叫做角蛋白，其可以刺激胃部分泌更多的消化液幫助食物消化。這樣一來不僅是解決了消化問題，還起到了保護腸胃的作用。
2、雞內金可以保護腎臟
雞內金還有一個功效就是保護腎臟，預防腎結石。雞內金既然是雞的消化器官，其對于化堅消食也有很好的療效。對于腎臟不好的朋友可以在飲食中加入一些雞內金，預防腎臟出現更加嚴重的問題。
結語：上述文章中，小編為大家介紹了3種藥材，您都了解了嗎?山楂是我們經常吃的食物，它不僅可以活血化瘀，還可以降血脂保護心血管，還可以美容養顏;大麥中纖維含量、碳水化合物都比較高有助提高身體消化吸收功能;雞內金不僅可以健胃消食，還可以保護腎臟。
