1.調(diào)節(jié)陰陽

　　人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。

　　2.調(diào)和氣血

　　氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

　　3.溫通經(jīng)絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

　　4.扶正祛邪

　　正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

　　另外，現(xiàn)代研究還證實，艾灸能增強白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應(yīng)，增強人體免疫功能。同時，艾灸還能改善人體各個系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復(fù)。正是通過以上原理，艾灸能達(dá)到養(yǎng)生保艦防治多種常見病的目的。

　　美容常灸5個穴

　　好氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫(yī)生指出，只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡(luò)，艾灸以下這些穴位，有助你從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

　　合谷

　　合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。

　　背部腧穴

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫。

　　太溪

　　位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

　　水分

　　水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

　　三陰交

　　三陰交在內(nèi)腳踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。