中醫教你如何保胎

　　就保胎這件事，各位孕媽不妨去咨詢中醫的意見。中醫注重的是身體的調理，會根據孕媽自身的情況來幫你把身體調整到好的狀態，以此來安胎。接下來我們就來看看中醫是如何給各位孕媽出謀劃策：

　　中醫保胎，因人而異

　　如果你出現了下身出血，小腹很脹，肚子疼，臉色也不大好，總是感覺胸悶等現象，按照中醫的說法，你是氣血太虛啦，身子太弱了!中醫會選用甘草，人參，白術等多種重要混合煎熬，來幫助你補血補氣，保護腎臟。

　　如果你出現了下身出血，總是想小便，腰還疼的現象，這就是腎不大好了，中醫會以養腎為出發點幫助你調養。

　　如果你不僅僅下身出血腰疼，而且總是感到很煩躁，那就是你體內有熱血。中醫會以清熱為目的幫助你養胎。

　　這么說來，大家就清楚了，每個人的情況不同，中醫的調養也就不同了。在中醫調理期間，大家一定要多休息，不要和老公做親密運動哦，否則可能會影響調理的效果呢!

　　中醫教你坐月子

　　從中醫的角度，應該怎么坐月子呢?中醫認為，產后的前三周一定要把體內的惡露給排干凈，還要把不必要的水分和雜質一同清除。像是上文所講的“生化湯”以及豬肝都起著很好的功效，除此之外你還可以吃點腰子來幫助子宮與骨盆的恢復。這三周千萬不能大魚大肉得猛吃，否則你的腸胃會感到壓力山大!

　　過了一個月后，你就可以開始補充營養了，關于營養的補充，就不用多說了。這里想提醒大家在大補的同時，別忘了蔬菜!小資一點，你大可以吃上蔬菜水果沙拉。它不但美味，而且還能幫助你補充各種維生素，對奶水和身體的恢復非常有利。

　　此外，天氣晴好時建議你帶著寶寶一起去外面曬曬太陽，曬太陽可以補鈣，提高骨骼質量，預防骨質疏松。如果不注意補鈣，你的骨盆就會變樣了，腰也會經常疼，下身還會變成水腫型，總之是有百害而無一利!有的媽媽說，吃鈣片不就得了!其實鈣片也不能多吃，吃多了反而會增加毒素，如果你很想吃，好先問問醫生的意見。