藥浴時,室溫不應低于20℃,局部藥浴時,應注意全身保暖,夏季應避風防感冒。
保健藥浴方
金銀花浴:取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘并反復搓洗。
菊花浴:我們將適量的菊花進行水煎再去渣取汁,將它的汁液放在洗澡水里面,浸泡半個小時左右并來回搓洗。
綠豆浴:取綠豆250克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡15分鐘并反復搓洗。
以上藥浴可清熱解毒。
西瓜浴:將西瓜搗爛取汁涂抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘,然后用溫熱水沖洗干凈。不僅可防治痱子,還能使皮膚光潔如玉。
生姜浴:在盛滿水(水溫約40℃—42℃)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋,泡浴時水位不要過胸口位,浸5分鐘休息2分鐘,連做5次就會大量排汗,能刺激血液循環,由頭暖到腳。
香醋浴:在浴水中加入少許醋,按常規洗浴,能夠放松身體,且頭發柔軟光澤,易梳理。
仁丹浴:成人在水中加入一包仁丹,小兒加入半包仁丹,充分攪拌后使其溶解,而后按常規洗浴,浴后皮膚沁涼,神志舒暢,有助于消暑祛熱提神。