解毒就是補氣血

　　怎樣解毒才是有效果的解毒呢?中醫(yī)學(xué)在“解毒”上面有獨到的優(yōu)勢，活血化瘀、梳理肝氣、補氣養(yǎng)血等都是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)有效的解讀辦法，比如愛美的女性朋友們非常關(guān)注的美容問題，從中醫(yī)的角度來看，主要涉及氣血兩個因素，氣血不足，就容易面部憔悴，皮膚干燥缺少紅潤，面部就會發(fā)生痘痘或者其他有損容貌的東西，所以當(dāng)氣血不足的時候，人的面部就會變的萎黃，發(fā)燥生瘡，中醫(yī)講美容從來都是瀉和補二字，比如常見的青春痘，青春痘就是我們面部上的毒，只有通過清熱才能解毒。

　　氣血不足補氣血 中醫(yī)食療拿手

　　1.黃芪與大棗

　　黃芪具有補中益氣、利水消腫、托瘡生肌的效果;紅棗在中醫(yī)處方里是一味很常見的藥食同源方藥，主要功能為補中益氣和養(yǎng)血安神，所以把這兩味要來搭配是再好不過的。

　　取生黃芪15克、大棗5枚，洗凈放入砂鍋內(nèi)，加清水蓋上鍋蓋，大火燒開，再小伙煮半個小時，主要喝湯，每周兩次到三次，

　　但是，黃芪性偏溫，補氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢，食積的患者不宜食用，以免加重陽熱亢盛。

　　2.當(dāng)歸羊肉湯

　　當(dāng)歸羊肉湯是由當(dāng)歸和羊肉作為主料的一款湯，當(dāng)歸是非常適合女性使用的重要，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，為血中之要藥，因此，當(dāng)歸既能補血又能活血;羊肉既能抵擋風(fēng)寒，又能溫補脾胃、補血溫經(jīng)。補肝明目，所以當(dāng)歸和羊肉做出來的湯也是女性的滋補佳品。

　　將羊肉清洗干凈，當(dāng)歸和黃芪洗凈備用，姜切片。然后羊肉冷水入鍋，放入姜、蔥和料酒，把羊肉煮去血水洗凈備用，然后將羊肉和準(zhǔn)備好的黃芪、當(dāng)歸、姜片，加水燉三到四個小時，然后根據(jù)自己的喜好加入調(diào)味料即可。

　　總結(jié)：養(yǎng)顏的根本是養(yǎng)身，養(yǎng)身又能涉及到例如飲食、睡眠、運動等多個方面，愛美的姑娘們完全可以自己動手做養(yǎng)顏的食品，滋補又健康，跟中醫(yī)學(xué)會自己解毒，自己美容，自己動手，保養(yǎng)好自己漂亮的臉蛋。