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經絡穴位 這些穴位防病治病有奇效(12)

  2.復溜穴

  位于小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。

  “復溜”一詞中,“復”是反復,“溜”是悄悄地散失,意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“佳搭檔”。

  按揉要點:合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復溜2分鐘。

  3.足三里

  位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。

  足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

  現代醫學認為,按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用,能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

  按揉要點:拇指指面著力于足三里穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產生酸、脹感為度,每次按揉持續數秒后,漸漸放松,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。

  通過介紹,我們知道了如何止汗,汗液的排放有助于身體毒素的排出,但是很多的時候汗出多了也會讓人感覺到尷尬,不妨試試以上的效果吧!

中醫止汗穴 經絡穴位 降血壓的穴位 
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